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蔓越橘的10大保健作用

2017-03-15

蔓越橘果实小,呈红色,主要生长在较冷的地区,如加拿大、美国和欧洲。其果实具有蛋挞味道,富含抗氧化剂和许多必需营养成分。由于蔓越橘果实有许多保健作用,因此可以将鲜果和果汁作为你日常饮食的一部分。下面是蔓越橘的10大保健作用

治疗尿路感染

蔓越橘果汁有助于阻止尿路感染。它所含的原花青素有助于防止大肠杆菌侵染子宫和膀胱膜。预防和治疗尿路感染,你只需一天一杯果汁。

抗癌

实验室研究结果表明,蔓越橘提取物可以阻止乳腺癌细胞繁殖。其他的研究表明,蔓越橘有助于抑制实验动物的癌细胞发展。对于结肠癌、前列腺癌和肺癌等其他癌症,蔓越橘也有较好的抵抗作用。

预防和抵御心脏病

蔓越橘果实在很多方面有利于心脏健康。其有助于降低胆固醇水平,避免动脉阻塞。同时,其还有助于防止动脉壁上形成斑块,这可能导致动脉粥样硬化(动脉硬化)。因此,一方面其能够降低中风风险,两一方面,即使你遭受中风,蔓越橘也能帮你恢复。

避免和减轻肾脏和膀胱疾病

蔓越橘含有柠檬酸和其他营养物质,它们不仅可以预防肾结石,还能够避免或减轻肾脏和膀胱疾病。

防止牙齿疾病

定期食用蔓越橘可以帮助你避免牙齿问题,如牙龈炎、蛀牙和牙菌斑积聚。

促进减肥

蔓越橘富含抗氧化剂,有助于清除身体中的超氧化物等有害物质,这进而提高新陈代谢和消化系统,从而有助于减肥。

抗衰老的功效

蔓越橘所含的抗氧化剂有助于清除身体中所有导致衰老的自由基。他们不仅会帮助你的皮肤看起来年轻,而且有助于你的内部器官在不出现问题的情况下工作更长时间。

改善精神状况

蔓越橘还可以通过缓解压力、焦虑和抑郁进而改善个人情绪。研究表明,它们对大脑有益,有利于提高记忆力。

提高免疫力

蔓越橘中所含抗氧化剂能够强力清楚抑制免疫系统的有害毒素。一旦这些有害因素被清除,你的免疫系统将会更加强大,从而有助于抵御任何疾病。

改善皮肤状况

皮肤状况如痤疮、皮炎、牛皮癣和湿疹都可以通过食用蔓越橘治疗。

 

为了获得最佳健康状态,请食用蔓越橘鲜果,并饮用自榨果汁、或选择不加糖的100%蔓越橘汁。